Salute e Benessere

Autunno – la salute inizia dalla busta della spesa

Autunno – la salute inizia dalla busta della spesa

La salute dipende soprattutto da come mangiamo, sappiamo benissimo che la dieta mediterranea e la nostra salute vanno a braccetto, conoscendo bene quanto peso questa dia agli ortaggi e alla frutta di stagione. È importante infatti riuscire a procurarsi sempre ortaggi e frutti non coltivati in serre artificiali, perché hanno molte più proprietà nutritive. Particolarmente […]

Passata la pasquetta …un consiglio pratico quanto mai salvifico

Passata la pasquetta …un consiglio pratico quanto mai salvifico

Anche quest’anno è fatta, abbiamo rotto gli indugi,  ci siamo lasciati alle spalle il tormentone della pasquetta, festività d’inizio primavera che ricade all’interno del periodo che dà il via alla stagione degli esodi feriali di massa…… Su questa giornata poggiano le speranze di una comunità intera che brama relax, divertimento e spensieratezza, componenti di cui soffriva […]

Un piatto di pasta fa bene a tutti? Scopriamo il Gluten Free

Un piatto di pasta fa bene a tutti?  Scopriamo il Gluten Free

Tra gli scaffali dei supermercati capita di vedere sempre più spesso un ampio reparto dedicato alla pasta di mais, ovvero la pasta senza glutine, molto consumata dalle persone affette da celiachia, ma anche da chi predilige un’alimentazione più sana. In risposta all’aumento del numero di celiaci, la produzione della pasta senza glutine è aumentata notevolmente […]

Avete mai pensato dopo aver bevuto la coca cola …a cosa succede al nostro corpo??

Avete mai pensato dopo aver bevuto la coca cola …a cosa succede al nostro corpo??

Lo scrivono tutti dal  Il fattoquotidiano, lo scrive DagoSPIA , lo snocciola il GIORNALE.it, e diversi altri ancora , pertanto anche noi di romangia.net non volevamo essere da meno, da premettere chi scrive è affetto dal diabete di tipo 2 e sta analizzando e assumendo informazioni sui comportameti alimentari corretti a cui attenersi per poter […]

Viva la Bruschetta – Pani untu scatturaddu

Viva la Bruschetta – Pani untu scatturaddu

Fa ingrassare meno il pane con l’olio, ecco una nuova intuizione della scienza …sarà vero?   Ogni volta che mangiamo, il nostro organismo produce l’insulina che consente il rifornimento delle cellule con i nutrienti e l’immagazzinamento in grasso degli eccessi, soprattutto di carboidrati. Sono questi infatti gli elementi nutrizionali che maggiormente stimolano la sintesi di […]

Ancora una e poi andiamo…… sfatiamo la leggenda che la birra fa male

Ancora una e poi andiamo…… sfatiamo la leggenda che la birra fa male

Ecco 10 buoni motivi per introdurre la birra nella tua dieta giornaliera: non ingrassa, reidrata dopo l’esercizio fisico, riduce il rischio di formazione dei calcoli renali, riduce il rischio di sviluppare il morbo di Parkinson, aumenta il livello di ‘colesterolo buono’, contiene antiossidanti, contiene silicio, Vitamina B12, ed è una fonte di fibre. NON INGRASSA […]

Eclissi di sole ….consigli per la visione

Eclissi di sole ….consigli per la visione

Eclissi solare 20 marzo in Sardegna: Cresce l’attesa tra appassionati di astronomia e semplici curiosi per l’eclissi di Sole.

Il singolare fenomeno astronomico avverrà il 20 marzo della 9 a mezzogiorno circa, e potrà essere goduto appieno dall’arcipelago delle isole Far Oer …, sarà visibile anche alle nostre latitudini. Un’eclissi molto particolare tanto da essere stata ribattezzata da più parti come l’ eclissi del secolo, bisogna dire subito che la precedente eclissi solare totale visibile in Europa fu quella dell’11 agosto 1999, mentre la prossima avverrà solo il 12 agosto 2026.

MASSAGGIO NATURALE DEL VISO

MASSAGGIO NATURALE DEL VISO

Lifting Viso Ma Senza Aghi, né Bisturi, né Chimica   La “gaffe” di scambiare l’effetto di uno schiaffone sul viso o di una caduta dalle scale, con gli interventi di “plastica estetica”, diventa ai giorni nostri sempre più frequente. A chi non è capitato trovare un conoscente col viso improvvisamente deformato e chiedergli <<ma chi […]

La miopia al tempo del web.

La miopia al tempo del web.

Sempre più persone si scoprono miopi,  conta certo la predisposizione genetica, ma molto anche l’ambiente e i comportamenti nello sviluppo della miopia, cui non sembrano estranei gli sviluppi dell’ elettronica, con Pc, Tv digitali, smartphone e tablet. ”Trent’anni fa la miopia colpiva un europeo su cinque, oggi più di uno su tre”  ”Fra 30 anni […]

Gambe e Varici

Gambe e Varici

    “Le forze della natura agiscono secondo una segreta armonia che è compito dell’uomo scoprire per il bene dell’uomo stesso e la gloria del Creatore.” Gregor Mendel Intro ♫ : Efterklang – Tortuous Tracks Le gambe “varicose”   Quando le valvole di “non ritorno” di cui sono dotate le nostre vene non chiudono bene, […]

“Prova Costume”? Linfodrenaggio Naturale!

“Prova Costume”?  Linfodrenaggio Naturale!

Intro♫ “Christina Aguilera – Beautiful” “La Natura ha strane leggi, ma lei, almeno le rispetta.” Leo Longanesi Coloro che avessero superato la “prova invernale” della palestra con l’utilizzo astuto di abbigliamento tecnico e “modereccio”, avente il fine principale del “coprire e magari contenere ” le parti meno attraenti, ora cadono nel panico più completo perché […]

Le ciliegie – una tira l’altra!!!

Le ciliegie – una tira l’altra!!!

Oggi ciliegie! Le ciliegie sono uno dei frutti più golosi di questo periodo. Approfittiamo a mangiarle ora, finché sono di stagione, del resto, una ciliegia tira l’altra e noi lo sappiamo bene. Se siete così fortunati da poter raccogliere le ciliegie direttamente dall’albero, magari in campagna, potete preparare un’ottima confettura. Sempre se ve ne rimangono! […]

Oggi Zucchine ……operazione depurazione

Oggi Zucchine ……operazione depurazione

La zucchina o zucchino (Cucurbita pepo L.) è una specie della famiglia delle Cucurbitaceae i cui frutti sono utilizzati immaturi. Sono composte quasi solo da acqua(ne contengono oltre il 95%), sono la verdura che possiede in assoluto più acqua, davvero molto leggere, facili da digerire, prive di grassi e con un basso apporto calorico, infatti 100 grammi di zucchine offrono infatti solo 12 calorie e proprio per questo motivo sono perfette per tutti coloro che vogliono stare attenti alla linea ma anche per coloro che vogliono mangiare in modo leggero.

Oggi: le uova di quaglia

Oggi: le uova di quaglia

Oggi qualche informazione sulle uova di quaglia.L’uovo di quaglia si usa come l’uovo di gallina ma è più leggero, più delicato e con meno colesterolo, ha molte proprietà nutrizionali, e sono importanti alimenti per chi soffre di allergia ai pollini. Le uova di quaglia sono piccole, con guscio picchiettato di scuro, raggiungono mediamente il peso […]