Autunno – la salute inizia dalla busta della spesa

La salute dipende soprattutto da come mangiamo, sappiamo benissimo che la dieta mediterranea e la nostra salute vanno a braccetto, conoscendo bene quanto peso questa dia agli ortaggi e alla frutta di stagione. È importante infatti riuscire a procurarsi sempre ortaggi e frutti non coltivati in serre artificiali, perché hanno molte più proprietà nutritive. Particolarmente […]

Passata la pasquetta …un consiglio pratico quanto mai salvifico

Anche quest’anno è fatta, abbiamo rotto gli indugi,  ci siamo lasciati alle spalle il tormentone della pasquetta, festività d’inizio primavera che ricade all’interno del periodo che dà il via alla stagione degli esodi feriali di massa…… Su questa giornata poggiano le speranze di una comunità intera che brama relax, divertimento e spensieratezza, componenti di cui soffriva […]

Avete mai pensato dopo aver bevuto la coca cola …a cosa succede al nostro corpo??

Lo scrivono tutti dal  Il fattoquotidiano, lo scrive DagoSPIA , lo snocciola il GIORNALE.it, e diversi altri ancora , pertanto anche noi di romangia.net non volevamo essere da meno, da premettere chi scrive è affetto dal diabete di tipo 2 e sta analizzando e assumendo informazioni sui comportameti alimentari corretti a cui attenersi per poter […]

bruschetta olio e aglio

Viva la Bruschetta – Pani untu scatturaddu

Fa ingrassare meno il pane con l’olio, ecco una nuova intuizione della scienza …sarà vero?   Ogni volta che mangiamo, il nostro organismo produce l’insulina che consente il rifornimento delle cellule con i nutrienti e l’immagazzinamento in grasso degli eccessi, soprattutto di carboidrati. Sono questi infatti gli elementi nutrizionali che maggiormente stimolano la sintesi di […]

Ancora una e poi andiamo…… sfatiamo la leggenda che la birra fa male

Ecco 10 buoni motivi per introdurre la birra nella tua dieta giornaliera: non ingrassa, reidrata dopo l’esercizio fisico, riduce il rischio di formazione dei calcoli renali, riduce il rischio di sviluppare il morbo di Parkinson, aumenta il livello di ‘colesterolo buono’, contiene antiossidanti, contiene silicio, Vitamina B12, ed è una fonte di fibre. NON INGRASSA […]