La salute dipende soprattutto da come mangiamo, sappiamo benissimo che la dieta mediterranea e la nostra salute vanno a braccetto, conoscendo bene quanto peso questa dia agli ortaggi e alla frutta di stagione. È importante infatti riuscire a procurarsi sempre ortaggi e frutti non coltivati in serre artificiali, perché hanno molte più proprietà nutritive. Particolarmente […]
Anche quest’anno è fatta, abbiamo rotto gli indugi, ci siamo lasciati alle spalle il tormentone della pasquetta, festività d’inizio primavera che ricade all’interno del periodo che dà il via alla stagione degli esodi feriali di massa…… Su questa giornata poggiano le speranze di una comunità intera che brama relax, divertimento e spensieratezza, componenti di cui soffriva […]
Tra gli scaffali dei supermercati capita di vedere sempre più spesso un ampio reparto dedicato alla pasta di mais, ovvero la pasta senza glutine, molto consumata dalle persone affette da celiachia, ma anche da chi predilige un’alimentazione più sana. In risposta all’aumento del numero di celiaci, la produzione della pasta senza glutine è aumentata notevolmente […]
Lo scrivono tutti dal Il fattoquotidiano, lo scrive DagoSPIA , lo snocciola il GIORNALE.it, e diversi altri ancora , pertanto anche noi di romangia.net non volevamo essere da meno, da premettere chi scrive è affetto dal diabete di tipo 2 e sta analizzando e assumendo informazioni sui comportameti alimentari corretti a cui attenersi per poter […]
Fa ingrassare meno il pane con l’olio, ecco una nuova intuizione della scienza …sarà vero? Ogni volta che mangiamo, il nostro organismo produce l’insulina che consente il rifornimento delle cellule con i nutrienti e l’immagazzinamento in grasso degli eccessi, soprattutto di carboidrati. Sono questi infatti gli elementi nutrizionali che maggiormente stimolano la sintesi di […]
Ecco 10 buoni motivi per introdurre la birra nella tua dieta giornaliera: non ingrassa, reidrata dopo l’esercizio fisico, riduce il rischio di formazione dei calcoli renali, riduce il rischio di sviluppare il morbo di Parkinson, aumenta il livello di ‘colesterolo buono’, contiene antiossidanti, contiene silicio, Vitamina B12, ed è una fonte di fibre. NON INGRASSA […]